CE logga 20151103 m orange finalemente

DRABBAD AV BENSKÖRHET - OSTEOPOROS EN SMYGANDE FOLKSJUKDOM.

---
Idag vet man att fysisk aktivitet under uppväxtåren stimulerar benuppbyggnaden och gör att skelettet blir starkare.

Att ha mycket benmassa från början i livet gör att det finns mycket att ta av när man blir äldre. Skelettet består till stor del av kalcium. Kalcium behövs hela tiden bland annat för den fortlöpande benbildningen genom hela livet och gör så att benet blir hårt.

Skelettförlusten hos rökare är fördubblad och kvinnor som röker har cirka tio procent mindre benmassa vid klimakteriet än icke-rökare. För lite motion, rökning och brist av viktiga näringsämnen, framförallt kalcium, är alltså välkända riskfaktorer för att senare i livet få benskörhet.

– Tidens kroppsideal, att se ut som en Max Mara-modell, kan leda rakt in i den här sjukdomen, säger Inger. Är du smal som äldre finns det dessutom ingenting som tar emot ifall du skulle ramla. Du hamnar direkt på skelettet.

Inger vet verkligen vad det innebär att tidigt i livet vara drabbad av benskörhet eller osteoporos, vilken är den korrekta medicinska termen. Idag är hon 61 år, men har sedan 47 års ålder haft flera frakturer i höger och vänster höftben och i underarmen.

Förra våren halkade hon på en matta, föll i golvet och fick brott på bägge lårbenen. För cirka tio år sedan började ryggen rasa ihop och idag finns kotkompressioner i nästan hela ryggraden. Detta har inneburit att längden har krympt hela 22 centimeter. I hennes förra pass står det 170 centimeter, men idag är hon bara 148 centimeter.
---

Ansvarig utgivare: Charlotte Essén

©2016 CHARLOTTE ESSÉN, www.charlotteessen.se
All rights reserved

Unauthorized use and/or duplication of this material without express and written permission from this site’s author and/or owner is strictly prohibited. Excerpts and links may be used, provided that full and clear credit is given to Charlotte Essén and www.charlotteessen.se with appropriate and specific direction to the original content.